后面便是具体的修炼方法。

主要是用体内灵气按照特定的运转路线固本培元，强化肾脏，如果有药材泡一泡效果更佳。

还有最重要的一点，在修炼后不能泄气，必须要藏气化精蕴元才行，这个过程一般要一到两个小时，期间不能和女子发生关系，否则功亏一篑。

秦枫牢牢记住，试着修炼了一下。

便感觉丹田内的灵气进入肾脏，让他有了暖洋洋的感觉，感觉像是吃了肾宝片一般。

他心里大喜，果然有用啊。

……

第二日，众女皆都幽幽醒来，好久都没有睡这么香甜了。

不过让她们微微有些失望的是，秦枫没有来折腾她们，如果折腾一番，恐怕会睡得更好。

这家伙什么时候转性了，都已经将她们排排躺了，却没有动手，这不像是小枫的风格啊。

不过没有折腾就没有折腾吧，这次出来一共只有十一人，可以慢慢来。

“四妹，去叫小枫下来吃早饭了。”

忆琴忆画出去将早饭买了回来，沈若冰开口说道。

对于忆琴，忆画这对双胞胎她还是喜欢的，很有眼力劲，让沈若冰感受到了做大老婆的快乐。

秦枫修炼了一晚，不仅没有觉得疲惫，反而还精神抖擞，只是不断的藏气，让他憋得有些难受。

“小枫，早饭好了，快下去吃吧。”

就在这时，周雪薇敲门进来，第一眼便看到了秦枫的不正常。

立马飞奔了过去。

秦枫知道她要做什么有些牙疼，“四姐不是吃早饭吗？”

“这就是我的早饭。”

周雪薇说完，低头下去。

秦枫打了个抖，四姐的这技术已经炉火纯青了，想起了他修炼功法的禁忌，要一个小时后才可以，忍着莫大的毅力将周雪薇的脑袋给抬了起来。

“四姐，现在还不行，下去吃油条吧。”

周雪薇一脸的失望，伸出手指头道：“一下，就一下好吗，人家都等了好久啦。”

听着这撒娇的声音，看着四姐呆萌又可怜巴巴的样子，秦枫有些不忍心。

想着只要不泄气应该没关系，放开了手。

几分钟后。

“唉，四姐你不是一下吗？这都无数下了。”

“唔唔唔~”

“说话要算数，咱们赶紧下去，姐姐们还等着吃饭呢。”

“唔唔唔~”

秦枫没有办法，只能强行将周雪薇拉了起来，开口道：“四姐乖，以后有的是机会，我们现在先下去。”

周雪薇没有办法，只好一脸委屈的点了点头。

秦枫亲了亲她的脸，拉着她的手下楼。

大厅内，众女都已经围着餐桌坐好，见到二人下来，沈若冰道：“四妹，让你上去喊小枫，怎么这么久啊，这早饭凉了就不好吃了。”

白慕雅见周雪薇嘴角亮晶晶的，笑着道：“又上去偷吃了吧，真是服了你，这么点时间也要利用。”

周雪薇有些不好意思，秦枫道：“吃饭吃饭，三姐今天是要去扫墓吧。”

“嗯，等会准备一下就去。”

苏轻莹点了点头，一家人吃起了早饭，其乐融融。