2．如何与老人聊天

闲聊，对老人的健康来说，只要是不引起老人感伤情绪波动的，大多数均是积极的聊天方式。聊天能抒发情感、增添情趣，又是强身健体的良方、良药、良医和秘诀。

其实，聊天不只是对老人有多多益处，作为年轻人，同样可以在同老人聊天的过程中，收获一份人生经验。

静心地坐下来与老人聊天，可以锻炼自己的定力与耐性，让自己以平常心待人接物，尤其是对待一些啰嗦、絮叨的老人，与其粗暴打断、置之不理，不如坐下来练练定力。

这时，不妨把同老人聊天当成是在日常紧张的打拼中一种放松。从老人身上，你可以领略那份去留无意、宠辱不惊的淡泊和从容，在柴米油盐的琐碎中品尝一份生活的真味。

另外，聊天是走近老人生活的最佳方式，可以让历史细节渐渐丰富起来，更可以让思想不那么轻飘，不那么漫无边际而自以为是，有个叫李辉的作家，曾在《北京晚报》和《人民日报》任文艺记者和副刊编辑，还专门从同老人聊天中获得素材，出了一本书，书名就是《和老人聊天》。

找点时间，找点空闲，陪老人聊聊。不需要太久，不需要太投入，也许，直到有一天，自己也成了一个老人，才会明白，和老人聊天是一种怎样动人的幸福。

在公园里、广场旁、茶馆里、院落中，总有一些老人爱聚在一起闲聊。他们说古道今，讲历史、忆青年、话当今，脸上还不时露出愉快的笑容。

如今，不少子女已经意识到，要让父母的晚年生活过得充实，不仅是物质上的，更要心灵上的沟通。于是，有空常陪老人聊聊天，成为子女关爱老人的一种方式。那么如何与老人聊天呢？下面几点在聊天中要注意：

（1）老人怀旧，多听他讲一些以前的事儿。

（2）你就说：您身体很好啊，您这个年龄的，哪见过身体这么好的。

（3）另外，和老年人聊天要有耐心，多听他们说，他们一辈子的经历，很想说出来，很少有机会，听的时候并且要表示赞同。

（4）老人话都比较多,说完就忘了,会一直不停地唠叨,倾听就好,适当的时候插上两句,别走神。

（5）可以跟他聊聊以前的生活,回忆当年的艰苦岁月，你会更透彻地理解老人,也会更容易和他们相处，也让我们现代人去珍惜如今的好生活。

（6）你可以聊你每天看到、听到的趣闻，也可以把你心中的快乐的不快乐的都向老人家倾诉，这样他会把他的人生经验分享给你，让你更坚强。

（7）和老年人聊天就像和小孩子聊天一样，说话语气要温和，有的时候老年人听不懂，就要和他们耐心地解释，老年人也会像小孩子一样很天真。

（8）态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感。

（9）位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与你平和，觉得你重视他。

（10）用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，也可以摸着老人的手交谈。

（11）语：说话的速度要相对慢些，语调要适中，有些老人耳聋，须大声点，但还要看对方表情和反应，去判断对方需要。

（12）了解情况：要了解老人的脾气、喜好，可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解。

（13）话题选择：要选择老人喜爱的话题，如家乡、亲人、年轻时的事、电视节目等，避免提及老人不喜欢的话题，也可以先多说一下自己，让老人信任你后再展开别的话题。

（14）真诚地赞赏：人都渴望自己被肯定，老人家就像小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多。