心下放空其余杂念，他根据呼吸法的流程一步步开始学习。

呼吸法修行的流程无非是三步，观想，吐息，运劲。

前两步为学习之法，后一步为操练实战之法。

“第一步观想。”林墨盘腿而坐，舌顶上腭，齿关大开。

观想，顾名思义在脑中构造蓝图。

大玉灵猿呼吸法为修行者观想灵猿攀跃玉峰所想，主旨是要勾勒出那灵猿身姿，以及霞光之神圣。

林墨心中冥想，对于常期习练白猿八段拳的他而，猿猴身姿的冥想倒是最为简单的一步。

“接下来便是第二步吐息”

林墨长舒一口浊气站起身来，身子骨缓缓舒展。

仿灵猿抱玉之态，双腿微曲如猿猴盘踞，掌心向上叠放在腹前，似托举玉球，脊柱挺直如峰。

“呼吸法以十五瞬为一小周天，分为短吸急呼，长吸缓呼，二者需配合使用。”

林墨短促吸气三瞬间充盈胸腔，随即急速呼出，而后深吸气沉入丹田，再缓缓吐息。

伴随着气血在筋脉间流转，胸腹间隐约感受到一阵温热。

“有效果，这路子就对了？”

林墨心下继续尝试，尝试良久维持这种呼吸节奏以及气血运转的方式，个循环之后，胸腔依旧温热如初。

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