每冥想一次，熟练度都会加1。

赵牧高兴的说道：“我会尽量将冥想法的熟练度提升到100。”

步颜欢抬手又给了他一个脑瓜崩。

“笨蛋！只是冥想可不能让你更强大！要考虑到性价比。”

赵牧揉着自已的额头，一脸不解的看着步颜欢。

步颜欢举起一根手指，认真的教导道：“灵力的强大，就像是身体有很大力气一样。也需要用恰当的技巧，去将其最大限度的发挥出来。”

“如果只有强大的灵力，却不懂得实战发挥，就只是绣花枕头，中看不中用。”

“所以，为了确保你能顺利进入青锋营，接下来七天，你要综合提升自已的身体力量、灵力，以及强化七杀战法的熟练度。”

步颜欢的话如同醍醐灌顶一般，浇灭了赵牧急切提升灵力的热情。

“你说得对，灵力是基础，但战法也相当重要。”

不过现在，没有正式进入青锋营，成为玄锋帝国认可的灵能力者，他也无法得到合法的战法来修炼。

赵牧并不着急，现阶段七杀足够他使用了。

七杀不是一种技能，而是一种战斗理念。

拳脚、擒拿、武器使用，全部包含。应付七天之后的入营训练，完全足够了。

赵牧直接躺在地板上恢复精神，将恶魔小丑的面板切换到呼吸，如今他的呼吸技能已经是第二段龟息法。

他每一次呼吸，气息都极为绵长。

渐渐的，他竟然感觉到这种呼吸的方式对恢复体力与精神力都有奇效！

原本疲惫的身心，都随着他均匀而绵长的呼吸方式，得到了缓解。

赵牧没有想到，呼吸法竟然还有这种功效。

他当即更加认真的呼吸起来。

龟息法：生活技能，熟练度135。

二阶以后，技能熟练度的提升速度明显变慢了一些，而且进度条需要数值1000以后才可以解锁。

不过胜在这项技能根本不需要做多余的事情，只要活着喘气，就可以自动修炼。

赵牧心中爽的飞起。

步颜欢见到他虚弱无力的样子，嘴角露出一抹宠溺的微笑。

“这么累啊？要不要阿姨用脚帮你？”

赵牧怀疑自已的耳朵是不是出了问题。

还有这好事？

下一刻，他的身体直接被步颜欢雪白的脚丫子踢翻了过去。

然后“啪嗒！”一声，步颜欢就踩在了他的后背上面。

“嘶……”

赵牧清晰的听到自已骨头“啪”的一声响。

“放轻松，开始会有一点点疼，但很快就会变得舒服了。”

步颜欢一边笑着，一边加重脚上的力道。

不过很快，赵牧果然感觉到自已身上的肌肉得到了放松，重压之下，慢慢产生了一种极为舒服的感觉，让他身心舒畅。

“嗯，麻烦再上面一点，谢谢。”

赵牧舒服的闭上了眼睛，很快迎接他的就是重重的一脚踩在脑袋上面。

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