恶魔小丑的提示牌，技能由睡觉改成步行。

如今，生活类技能睡觉的熟练度已经来到48点，步行——轻灵步则是来到142点。

赵牧不管做什么事情之前，一定要先开启恶魔小丑，提升熟练度。

太阳还未升起他就跑完了三圈，如今晨跑不再是一圈，而是三圈大概30公里！

这种运动量，对于他这个年龄的年轻人而，可以说跑完一趟下来要躺上一星期！

可赵牧跑完之后只是呼吸略微有些粗重，并不觉得特别疲惫。

回到家，他又开始练习七杀战法。

院子当中摆着几个空酒坛子，赵牧拿过来两个二十斤装的酒坛，装满了水，然后就站在院子里面扎好马步姿势。

随即，他以双手食指抓住酒坛的坛口，将其缓缓举起，并且保持着手臂平举的姿态。

鹰爪功，是擒拿技法的基础，也是七杀战法的一部分。

严格来说，七杀战法就是一部打造基础的法门。

鹰爪功这种锻炼方式，就是要锻炼指力。

这样将来与人战斗的时候，手指如鹰爪一般，只要抓住对方就难以被挣脱。

过去的赵牧，双手可以各抓起十斤重的酒坛，坚持十分钟左右。

现如今，随着七杀战法的熟练度来到152点，他的基础力量、指力也都得到了极大的提升。

两个二十斤重的酒坛，他紧紧扣住坛口，就这么一口气站了近二十分钟，才感觉到手指酸涩不稳。

“呼——”

赵牧放下酒坛，把它们放到墙角，拍了拍手笑道：“现在我的指力，可以直接穿透小树的树皮，以后跟人过招，只要让我有机会抓住对方的身体，那么就能轻易刺入肌肉当中。甚至是——扯断他的脖子！”

不知道何时，步颜欢也起床了，赵牧练功的动静她当然察觉得到。

只是起来之后，一直在默默的看着。

赵牧回过头时，刚好瞥见她手里拎着一个酒壶，穿着慵懒的睡衣斜倚柱子。

“早啊，步阿姨。饿了吧？我去准备早饭。”

赵牧正要去厨房，却被步颜欢阻止了下来。

她趿着拖鞋来到院中，对赵牧说道：“后天就要去青锋营了，是吧？现在练的怎么样了。”

赵牧淡淡一笑，脸上满是自信。

“放心，这青锋营，我必然能进！而且，我要拿下入营试炼的第一名！”

步颜欢竖起大拇指：“好，有志气！不愧是我教出来的兵！”

可是很快她又板起脸来：“但是你记住，不要以为自已现在很厉害，就轻视任何对手。”

“战场之上，什么事情都有可能发生。青锋营虽然以青训为名，但也是归属于军部，每年都有死亡名额。这次试炼，肯定也要死人！”

“你马上就要上战场了，我再教给你一招。”

赵牧眼睛一亮，点了点头：“那自然是最好不过！”

成为灵能者之后，步颜欢没有教过他任何战法或者灵能力的使用。

因为按照玄锋帝国的规定，步颜欢从军中所学的战法，不允许私自传授。

那么步颜欢教给赵牧的，只能是她自已领悟的东西。

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