随着新兵开始跑动起来，萧墨也从旁边拾起一个背包，他这个和众人的不同，足足五十公斤的重量。随后跟着新兵们跑了起来。

与新兵们不同，萧墨跑的很轻松，但是却一直吊在队伍的最后方。“跟上！不许掉队！”萧墨的声音清晰传到每个人耳中。

赵磊咬着牙紧跟排头，昨日被撞的胸口在药针调理后已无大碍，此刻双腿灌铅般沉重，却硬是凭着一股不服输的劲头没落下。

他偷瞥一眼身旁的萧墨，对方呼吸平稳，仿佛背上的负重只是寻常行囊，心中不由生出几分佩服。最后五名新兵在终点线前挣扎时，萧墨吹响了哨子：“加罚两圈，跑完才能休息！”

被罚的新兵们哀嚎着转身，却没人敢抱怨。经过昨日的“教训”，他们早已明白这位年轻教官看似温和，实则比军区的老教官还要严格。

休息间隙，萧墨让新兵们围着他坐下，开始讲解基础格斗动作。“直拳要从腰发力，不是靠胳膊甩劲。”

他示范着出拳，拳风带着破空声，“想象拳头后面有根线，从脚底一直牵到拳面。”

他并没有马上讲述八极拳的技巧，这些是昨天他看了一些军队格斗视频总结出来的，利用赏善值和罚恶值，一些要领和技巧直接印入了脑海。

新兵们跟着模仿，萧墨挨个纠正：“赵磊，沉肩！你这拳头飘得能打飞蚊子？”“林浩，膝盖别锁死，留三分缓冲余地！”

阳光渐斜时，训练内容换成了实战对抗。新兵们两两一组，戴着护具在场地中央缠斗。萧墨在各组间游走，时不时喊停指点：“防守时重心太低，容易被抱摔！”

“踢腿后要快速回防，别把后背留给对手！”直到夕阳将天空染成橘红，训练才告一段落。新兵们拖着疲惫的身躯列队，每个人都累得只想瘫倒在地。

“解散前，去后勤领换洗用品。”萧墨的声音带着一丝温和，“操场东侧的浴室准备好了热水，我在里面加了点我调配的东西，每个人记得泡满四十分钟。

新兵们面面相觑，但是没有人敢于辩驳，十分钟后众人站在浴室门口，这个是萧墨特意找卫明乾申请的，这个药浴也是他找王释空老爷子求来的方子，他自己也试过，疲累的时候泡一下，出来后疲惫感会散的七七八八，但是那酸爽，真的让人回味。

他带着众人走进浴室，三十个军用木桶整齐排列，桶中盛满深绿色的药汤，蒸腾的热气中弥漫着刺鼻的草药味，混杂着些许硫磺的酸腥，离着老远就让人忍不住皱眉。

“这就是接下来的‘强化课’？”赵磊捏着鼻子，看着木桶里翻滚的药汤，汤面漂浮着不知名的草药残渣，偶尔还能瞥见几条扭曲的虫蜕，“教官，这玩意儿……真能泡？”

萧墨抱着胳膊站在澡堂中央，他目光扫过满脸忌惮的新兵，声音平淡却带着不容置疑的威严：“这是我让军区帮忙特别调制的，用三十余种草药熬制七小时而成，能活血化瘀、强化筋骨。

你们接下来这几天训练强度会很大，肌肉劳损会比较严重，必须通过药浴修复，否则明天别想站着出训练场。”

说着，他指向木桶旁的刻度线：“水温四十九度，泡够四十分钟。谁要是中途退出，今晚的负重越野加罚五公里。”