“好嘞！”叶天乖乖放好东西，笑道：“徒弟不孝，麻烦您老天还没亮就起来，实在惶恐！”

“跟我这客气话就免了吧！”老爷子摆了摆手，对着跟进来的宋运昌开口道：“运昌，你也在旁边听着，你根骨差点，本来直打算教你真东西，学点架势强身健体足够了，不过既然我收了徒弟，你就在一边跟着学，能学多少算多少！”

“合着我就是个陪跑的？爷，我才是您亲孙子啊！”宋运昌感受到爷爷的嫌弃，黑着脸道，对叶天更是满脸幽怨。

这小子没来之前，爷爷虽然眼里，但可是很疼他的！

现在都开始嫌弃了！

没有对比就没有伤害啊！

然而老爷子根本没理他耍宝，目光上下仔细大量叶天，还上前捏了捏叶天的筋骨，这才开口道：

“你力气远超常人，筋骨强健，这是天赋，但也容易走入歧途，仗着力大，忽略了劲力的运用。八极拳，讲究的是‘沉坠劲’、‘十字劲’，发力刚猛，崩撼突击，但核心在于一个‘整’字，要将全身之力拧成一股，瞬间爆发，而非单靠手臂的蛮力。”

老爷子没有直接教招式，而是先讲解拳理，随后摆开了一个最基本的两仪桩。

“练拳先练桩，脚下要有根。”老爷子亲自调整叶天的姿势：“头顶蓝天，足踏清泉，怀抱婴儿，肘顶山。对，就是这种感觉，气沉丹田，意守其中。”

叶天跟着摆开了架势，前世病魔缠身后明白健康的重要性，苦练了一段时间，但那时已经完了，一开始学习的时候并不认真，后来又没了指导，大问题没有，小问题一大堆。

老爷子手拿藤条，轻轻拍打叶天周身各处，矫正他的问题。